|
º¯ºñ´Â ¹èº¯ ½Ã
ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡Çϰųª ¹èº¯°ï¶õ µîÀÌ
ÀÖÀ» ¶§¸¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â Áõ»óÀ¸·Î
º´¸íÀÌ ¾Æ´Ï¸ç µû¶ó¼ Ä¡·á¸¦
À§Çؼ´Â º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎÀû
ºÐ·ù¿¡ µû¸¥ º´¸íÀ» ã¾Æ ³»¾î¾ß
ÇÕ´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ
³»¿ëÀº º»¿ø ȨÆäÀÌÁö »ó´Ü
Ã¥°¥ÇǸ¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é º¼ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº º¯ºñÀÇ Á¤ÀÇ,
¿øÀÎÀû Á¾·ù(ºÐ·ù), Áø´Ü ¹× Ä¡·á¿¡
´ëÇØ¼ Á¤¸® ¼³¸íÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
º¯ºñÀÇ
Á¤ÀÇ
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëº¯ÀÇ
Ƚ¼ö°¡ Àû°Å³ª, ´ëº¯ÀÇ ¾çÀÌ Àû°Å³ª,
´ëº¯À» º¸±â Èûµé°Å³ª, ´ëº¯ÀÌ ³Ê¹«
±»°Å³ª, º¯À» º¸¾Æµµ ½Ã¿øÇÏÁö ¾ÊÀº
°æ¿ì, º¯ºñ ¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª °üÀåÀ»
ÇØ¾ß¸¸ º¯À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì º¯ºñ°¡
ÀÖ´Ù°í Ç¥ÇöÇϴµ¥ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â
-
1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ
ÀÌÇÏÀÇ ¹èº¯
-
¹èº¯ÀÇ ¾çÀÌ 35gÀÌÇÏ
-
¹èº¯ÀÇ 25%À̻󿡼
¸Å¿ì ÈûÀÌ µé °æ¿ì
-
¹èº¯ÀÇ 25%À̻󿡼
±»Àº º¯À» º¸´Â °æ¿ì
-
¹èº¯ÀÇ 25%À̻󿡼
º¯À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹è¼³ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â
°æ¿ì
À§ÀÇÁõ»ó Áß 2°¡Áö
ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ Áõ»óÀÌ 3°³¿ù ÀÌ»ó
Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡ º¯ºñ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
|